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夢は毎日見ているし、一晩に一つの夢だけというわけでなく
３～５回も夢を見ていると言われています。

それなのに起きたら全く記憶に残っていない・・・

見ていなかった？という人は多いものです。
どうしたら覚えておくことができるのか？

というと実は単純で、「夢の存在を気にかけること」です。

夢を見たい！記憶したい！と強く思っていれば夢を覚える習慣が
自然と身につきます。朝起きたらすぐに書きとめるのがオススメです。

これがかなり効果的なのです。文章で書くよりもキーワードだけ拾って
メモするのが簡単でしょう。ケータイ電話を持っている人ならメモ機能を
使うのもいいかもしれませんね。

夢を記憶して有効に活用しましょう。