沖縄　パワーストーン　占い　ずみ玉　自然に感謝!!

好きな曲で元気をチャージ！

電車待ちや車の渋滞で手持ち無沙汰・・・。こんなときはイライラせず
iＰod等でお気に入りの曲を聴いてリフレッシュ！
やる気を出すには、アップテンポで元気のよいメロディーがおすすめ。
リラックスしたいときのために、スローな曲も常備して。


落ち込んだらお笑いで気分一新

クヨクヨ悩んで落ち込んで、暗い気持ちになってしまった時は「笑い」で
脳を明るく。お笑い番組の録画や、好きな芸人さんのDVDが役立ちます。
数分で終わるネタ１本分を再生し、思い切り笑った後には心もスッキリ！


「欲しい物リスト」を眺める

「あのワンピースが欲しい」
「仕事で○○を達成したい」
「将来は○○になりたい」
自分の欲しい物リストあお書き出し、愛用のノートや手帳に貼り付け
ましょう。折りに触れて眺めると、
「これのために頑張るぞ！」
と気合が入ります。


知性を身に付ける５分

海外ニュースで広い視点を育てる

メイクをしながら、ケーブルテレビなどで海外のニュースを見ましょう。
たとえ言葉がわからなくても、流しているだけで、
「世界がいま何を問題にしているのか」　が見えてきます。
日本であまり報道されない情報も入り、広い視点と問題意識を育てる
ことができます。


仕事の締めに「復習タイム」を

ときには自分からスキマ時間を作ることも大切。職場での終業後、
５分間で簡単に今日したことを整理し、明日の段取りを考えておきましょう。
家事も同じです。この「予習と復習」を行うと、翌日の仕事はさらに
スムーズに。効率化や実力アップに大きな効果を発揮します。


新聞は最新情報と知識の宝庫

朝一番に新聞全体をざっと通読。なぜこの記事がこの位置に？という
視点も踏まえて読むと、世の中の情勢が的確につかめます。
ちなみにネットのニュースでは、興味のある情報だけを見てしまいがち。
新聞ならバランスよく知識が身につきます。